Ich war ein Schatten. Ging durch Räume, ohne wirklich da zu sein. Ich glaubte nicht an mich und mied mein Spiegelbild wie einen Feind. Jeder Blick war ein Urteil, jedes Foto ein Beweis für das, was ich zu sein glaubte: nicht genug.In Schule und Beruf war ich Zielscheibe. Worte wurden zu Waffen. Ich war immer „zu viel“ oder „zu wenig“. Mein Körper passte in keine Schablone – und irgendwann auch nicht mehr zu mir. Das Gewicht trug ich nicht nur auf den Hüften, sondern im Herzen und im Kopf.Meine Narben sind Beweise. Für den Kampf gegen mich selbst. Für den Käfig aus Gedanken, der mich festhielt.Der Wendepunkt kam nicht von außen. Er begann leise. Mit dem Moment, in dem ich anfing, meine Gedanken zu beobachten, statt ihnen zu glauben. In dem ich verstand, dass alte Prägungen keine Wahrheiten sind – sondern gelernte Schutzmechanismen.Ich habe begonnen, meinem Körper zuzuhören. Gefühle zuzulassen, statt sie wegzudrücken. Alte Wunden zu halten, statt gegen sie anzukämpfen. Schritt für Schritt habe ich mir selbst wieder Raum gegeben. Nicht um „besser“ zu werden – sondern um echter zu sein.Ich entspreche bis heute nicht dem, was man mir als „richtig“ beigebracht hat. Aber ich kenne meinen Wert. Er liegt nicht auf einer Waage.Mein Körper ist kein Fehler – er ist ein Zeugnis. Für Überleben. Für Veränderung.Ich bin nicht mehr der Schatten.Nicht perfekt. Aber echt.